股関節置換手術後にゴルフを再開するにはどうすればよいですか？

一般的な手順ですが、股関節置換術は依然として主要な手術であり、数週間の集中的なリハビリテーションを必要とし、新しい関節に慣れるために数ヶ月のフォローアップが必要です。ゴルフをした患者にとって、戻ってきてクリアされることは心配することがあります。医師は新しい関節がいつ十分に治癒したかを判断する必要がありますが、ほとんどのゴルファーは股関節置換手術の3か月から9か月後のどこでもプレイに戻ることができます。

手順

1. • 1

     ボールのバケツを打つことを計画していても、ゴルフをする前にストレッチしてください。手術後のリハビリで教えられる方法を使用して、ハムストリングス、太もも、子牛を伸ばします。これにより、柔軟性が向上し、不必要なストレスを回避し、脚への血流が増加します。

   • 2

     カートをレンタルして、コース全体を歩くことを避けます。これにより、股関節に不必要なストレスと疲労があります。コースを歩くことは約5マイルに相当します。これは、交換された股関節上で一度に歩いすぎていると考えられています。

   • 3

     スパイクされたゴルフシューズの代わりにテニスシューズを着用してください。スパイクは、新しい股関節またはトルクに「回転応力」を引き起こす可能性があります。これらの両方が痛みを悪化させ、治癒領域を再発行する可能性があります。ゴルフ用品を専門とする店で、スパイクレスゴルフシューズを購入できます。

   • 4

     時間をかけて完全な力に戻ります。部分的なスイングから始めて、それを簡単にします。徐々にフルスイングまで作業します。運転範囲から始めて、ウッズとドライバーに勤務する前に、短いアイアンとウェッジで練習します。