股関節脱臼の予防策

股関節置換手術の後に最後にやりたいことは、新しい股関節をつかむことです。そのため、ジョイントが完全に癒されるまで、特定の予防措置を講じる必要があります。特定の予防策は、実施された手術の種類によって異なるため、病院を離れる前に、明確な指示を取得してください。あなたがとることができるいくつかの一般的な対策があります。

1. ねじれ

   • 足をひねって足を交差させないでください。

     あらゆる種類の股関節置換手術では、手術後に足と足をねじることは良い考えではありません。特に、Eorthopodによると、前方の外科的アプローチがあった場合は、足をねじりたり、新しい腰から体をひねったり、足を広げたりしないでください。アメリカ整形外科医師アカデミーによると、足を交差させることは避けてください。

     後部外科的アプローチがあった場合は、足を交差させたり、体の正中線を過ぎて手術脚を動かしたりしないでください。 Eorthopodによると、それは横になっているときに膝を内側に動かさないことを意味します。 AAOSに従って、足を整列させるために膝の間に枕を置く必要があるかもしれません。

   曲げ

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     90度過ぎて曲げないでください。

     AAOSによると、股関節手術後の最も重要な予防策の1つは、体に90度の角度を過ぎて足を曲げるのを避けることです。国立医学図書館によると、この目標を達成するのを助けるために、腰の上に膝を上げるのに十分な低さの家具に座ってはいけません。上昇した便座を設置することを検討してください。そして、腰から曲がり、地面に何かを拾わないでください。代わりに、手持ちの到達デバイスを使用します。

     前方の外科的アプローチがあった場合、外科医はあなたの胃の上に横たわったり、体から足を後ろに伸ばしたりしないように言うかもしれません。そして、ブリガムと女性病院によると、仰向けになるときは、股関節をわずかに曲げるために膝の下に枕を置く必要があるかもしれません。

   重量帯

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     インパクトのあるアクティビティを避けます。

     Brigham and Women's Hospital Protocolsによると、手術直後に半分の体重負荷までの半分を許可されるでしょう。ただし、外科医は、処置後数週間、ウォーカーまたは松葉杖を使用してほしいと思うかもしれません。ジョギングなど、衝撃的な活動を永久に避ける必要があるかもしれません。

   演習

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     アクティブなまま。

     カリフォルニア大学サンフランシスコ医療センターの専門家によると、股関節手術の後に活動することは、より速く、より完全に回復するのに役立ちます。あなたの理学療法士は、あなたの股関節やその他の関節を強化するためのいくつかの簡単なエクササイズをあなたに示します。それらを忠実に実行し、外科医が概説した予防策に従うことにより、数週間で通常の活動レベルに戻る必要があります。