膝関節置換術後1週間で目指すべき回復ステップ

1. 痛みの管理

適切な鎮痛薬と氷で痛みを抑えます。オピオイド系薬は徐々に使用を止められる状態が目安です。

歩行補助具（ウォーカーや松葉杖）を使い、短い距離なら自立して歩けるようになります。

理学療法を開始し、膝の可動域拡大と周囲筋の強化を図ります。

膝が最低でも90度曲がり、ほぼ完全に伸ばせることが理想です。

腫れは徐々に減少していくはずです。足を高く上げ、氷で冷やすことでさらに腫れを抑えます。

切開は感染の兆候がなく、きれいに治癒していることを確認してください。医師の指示に従い、適切に創部を洗浄・ドレッシング交換を行います。

軽い家事や簡単な作業は可能になりますが、激しい運動や重いものの持ち上げは避けましょう。

定期的に外科医の診察を受け、回復状況を確認しながらリハビリプログラムを調整します。

膝関節全置換術の回復は時間と忍耐が必要です。個人差はありますが、医師の指示と理学療法をしっかり守ることで最良の結果が得られます。