指圧とマッサージで自然なフェイスリフトを与える方法

指圧は鍼治療のように機能しますが、針の代わりに指の圧力を使用します。指圧点に圧力をそっと適用すると、私たちのカイ（体のエネルギー）が自由に流れます。指圧と併せてマッサージは、循環を増やし、皮膚を若返らせることにより、顔の外観を改善するのに役立つ可能性があります。いくつかのシンプルなマッサージと指圧のテクニックを練習すると、顔を持ち上げて自然に調子を整えることができます。

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必要なもの

• マッサージオイル
• ミラー

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手順

1. 顔の指圧

   • 1

     顔に16の圧力ポイントを見つけます。これらのポイントは、鼻の両側にあります。鼻の下、下唇、下まぶたの中心。額の真ん中。眉の両端とその中心。鼻の橋の両側に。頬骨の上部に。

   • 2

     手を洗って乾かします。彼らがあなたの手を活性化するために温かくなるまで一緒にこする。

   • 3

     各指圧点をある時点から次のポイントに体系的に移動するのを優しくマッサージします。指先のパッドを使用して、顔の16の圧力すべてに圧力をかけます。

   顔のマッサージ

   • 4

     頭皮と親指に沿って配置された人差し指を使用して額を持ち上げます。あなたの手のひらが下に向かっているはずです。 これを数秒間保持し、快適なように繰り返します。

   • 5

     口の角を耳に向かって引っ張ります。できる限り角を締めてください。 数回繰り返します。口の隅から頬骨の上部まで指のパッドを引っ張ってください。

   • 6

     あごと首の前または首の前面または側面に沿って筋肉の小さな引っ張りを感じるまで、あごと首を前に押します。次に、ローションまたはマッサージオイルを使用して、鎖骨からあごの下に首を静かにストロークします。