肘の痛みに指圧点を使用する方法

厳密なトレーニングや関節炎のせいであろうと、肘の痛みは対処するのが難しい場合があります。しかし、東洋医学を通してすべての自然な救済を見つけることができます。鍼治療は1つの一般的な治療法であり、認可された技術者が身体の特定のポイントに針を挿入します。ただし、Acupressureと呼ばれる手順を通じて、針なしで同様の安reliefを見つけることができます。そして、あなたが正しいポイントを見つけたら、あなたはすぐにあなたの肘の痛みを和らげることができます。

手順

1. • 1

     肘の折り目の上端にあるポイントを見つけます。肘を曲げて、肘の折り目が腕の外側で終わる敏感なポイントを感じて、この点を見つけることができます。このポイントは、肘の痛みと免疫系の弱点、発熱、下痢、便秘を軽減します。

   • 2

     このポイントは、安心感を感じるまで3〜5分以上マッサージします。また、マッサージなしでポイントに圧力をかけるだけで安心感を感じるかもしれません。

   • 3

     最良の結果を得るために、指定されたポイントに適切な種類の圧力を適用します。指の先端、ナックル、または鉛筆の消しゴム端でのみ圧力をかける必要があります。