シッツバスウォーターレシピ

シッツ浴は、人が温水溶液に痛みのある領域を浸すときに痛みを和らげます。自宅でSitzバスを作成する方法を学ぶことは、プライバシーを可能にし、多くの場合、高齢者や新しい母親に推奨されます。家庭薬を使用する前に医師に相談してください。

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必要なもの

• 1カップの海塩
• 3ドロップローズジェラニウム
• 2ドロップブルーカモミール
• 2ドロップラベンダーエッセンシャルオイル
• 1ドロップローズオイル
• シッツバスパンまたはバスタブ

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手順

1. • 1

     出産後、または膀胱感染症に苦しんでいる場合は、hemo骨reliefのためにSitzバスを使用して、heartlanddocs.comにアドバイスします。少なくとも10分間、1日2〜3回、または医師が推奨する頻度で浸します。

   • 2

     薬局でシッツバスボウルを購入するか、浴槽に温水を満たします。シッツボウルは、座席の下のトイレの縁に置かれたプラスチック容器で、温水の連続的な流れを与えます。水が熱すぎるべきではないか、それがあなたの痛い底をもっと傷つけるかもしれません。 Sitzバスをプレフォームするたびにきれいな水を使用する必要があります。

   • 3

     約1杯の海塩を浴槽の水に入れます。海の塩は、不快な領域を洗浄して清潔に保つことで、癒しのプロセスを溶かして助けます。

   • 4

     3滴のバラのゼラニウム、2滴の青いカモミール、ラベンダーエッセンシャルオイル2滴、1滴のバラのオイルを浴槽の水に加え、Lite Green Living Webサイトにアドバイスします。これらのハーブは、浴槽に座るときに体をリラックスさせるのに役立ちます。これらの成分のいずれかにアレルギーがある場合は、それらを使用して医師に相談しないでください。