オート麦ストローのメリットとは？

皮膚の健康

オート麦の茎（オート麦ストロー）を外用の湿布や入浴に利用すると、乾燥肌、日焼け、水痘、湿疹、乾癬などの症状を和らげることができます。粘液質とシリカが細胞を保湿・浄化し、肌に潤いと鎮静効果をもたらします。

骨と関節のサポート

オート麦ストローをお茶として摂取すると、骨形成を促進し、骨粗鬆症のリスクを低減する可能性があります。メリーランド大学医療センターの報告によれば、ホルモンレベルの上昇を助け、カルシウムとシリカが豊富に含まれています。シリカは歯や骨、靭帯、皮膚に広く分布し、粘液質と合わせて関節の炎症を緩和します。

メンタルヘルスへの効果

オート麦ストローは多動児の落ち着きや不安、パニック発作、依存症の克服、ストレス・うつ症状の軽減に役立つとされています。種子には抗痙攣・神経安定作用と刺激作用があり、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB群など、精神的健康に必要な栄養素も豊富です。