カンジダの過成長を自然に根絶するにはどうすればよいですか？

カンジダは、皆の体に見られる酵母の一種です。カンジダは、出生時の人間の腸の軌跡に見られ、それが制御されている場合、通常、人間に害を及ぼさない。 「カンジダ症」と呼ばれるカンジダの過成長は、口、皮膚、性器、爪の酵母感染を引き起こす可能性があります。カンジダをシステムから完全に削除することはできませんが、自然かつ効果的に制御できます。

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必要なもの

• yogurt
• ニンニク
• グレープフルーツシードエキス

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手順

1. • 1

     カンジダの過成長を取り除くための最善のステップは、予防ケアです。砂糖、白い小麦粉、過度に加工された食品の摂取量を制限します。これにより、免疫システムが強くバランスを保つことができます。食事を変えることから始めて、食事中に全粒穀物、生の果物、野菜などの自然食品を含めてください。

   • 2

     ヨーグルトを食べる。 S. thermophilusやL. acidophilusなどの生きた文化を含むヨーグルトブランドを探してください。これらは、腸のトラックのバランスを回復するのに役立つプロバイオティクス培養です。ギリシャのヨーグルトは、その中にかなりの量の生きた文化があるヨーグルトの1つのタイプです。

   • 3

     あなたの食事にニンニクを含めてください。味が良くなるだけでなく、ニンニクには、過度のカンジダの体を取り除くのに効果的な抗菌および抗真菌性の特性もあります。ニンニクを服用すると、免疫系も高まります。新鮮で乾燥した濃縮ガーリック製品は、ほとんどの食料品や健康食品店で入手できます。

   • 4

     グレープフルーツの種子抽出物を服用することを検討してください。栄養士は、抗ウイルスおよび抗真菌性の特性に対するこの抽出物の使用を推奨しています。グレープフルーツの種子抽出物の服用に関連する副作用はありません。通常、それは液体濃縮物または錠剤の形で提供されます。