究極のハーブクレンズ

ハーブクレンズは、私たちが日常的に吸い込む空気や摂取する食べ物に含まれる毒素や細菌を排出するのに役立ちます。クレンズは通常1週間以上続き、その間は指定された飲料や食材（主にクレンズ用ミックスや食物繊維豊富な有機果物・野菜）だけを摂取します。コーヒー、アルコール、加工食品、タバコ、飽和脂肪は完全に除外します。

緑茶クレンズ

1日3杯の温かい緑茶に、メープルシロップ小さじ1、カイエンペッパー小さじ1/4、レモン汁大さじ1を加えて飲みます。ゆっくりと飲み、急いで飲み込まないようにします。このクレンズは、腹痛や膨満感、ガスといった一般的な副作用なしに体内を徹底的に洗浄すると報告されています。

レモネード・マスタークレンズ

指定された材料以外の代用はしないことが重要です。ろ過した水（10オンス）に、有機レモン汁（大さじ2）、有機B級メープルシロップ（大さじ2）、カイエンペッパー粉小さじ1/10、未精製の非ヨウ素化海塩小さじ1/8を加えます。1回分のレシピで、1日3回、1週間続けます。

腸クレンズティー

このハーブ腸クレンズは、家庭にある一般的なハーブを使用します。沸騰した水1カップにクローブ2本とすりおろした生姜小さじ2を加え、さらに3分沸騰させます。その後、バジルの葉5〜6枚とミントの葉3〜4枚を加え、弱火で5分間かき混ぜます。茶色くなったら火を止め、数分冷ました後にレモン汁大さじ1を加えます。ぬるま湯の状態で飲み、1日2回、少なくとも1か月間続けます。食事は新鮮な果物、野菜、全粒穀物を中心にしてください。

クレンズのメリット

「排出」段階で不快感があることもありますが、多くの代替医療専門家は、クレンズ完了後にエネルギーが回復し、消化や肌の状態が改善されたと報告しています。