関節炎の柳
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自然な痛みの治療薬としての白い柳
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ホワイトウィローは、関節炎の痛みの治療に使用できます。 緑の先細りの葉を持つ落葉樹である白い柳は、中央および南ヨーロッパ、アフリカ、アジア、北米に見られ、約80フィートに成長します。樹皮は灰色がかった茶色で、葉は絹のような白い髪で覆われています。中国人の医師は、紀元前500年までの白い柳の木の樹皮を使用しました。ウィローは、ネイティブアメリカン、エジプト、ギリシャのヒーラーによっても使用されています。ウィロー＆の樹皮は、19世紀にフランスの化学者であるルルーによって科学的に調査され、彼はサリシンと名付けた物質を抽出して分析しました。この物質は後にそれをバイエルアスピリンの製剤につながった合成バージョンに変えました。
白い柳はどのように機能しますか？
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天然アスピリン 白い柳の木の内側の樹皮の有効成分であるサリシンは、体内のサリチル酸に変化します。白いヤナギの樹皮には、この痛みを和らげるアスピリン様物質の最大11％が含まれています。メリーランド大学医療センター（UMM.EDU）州の研究では、「ウィローはプラセボよりも変形性関節症の痛みを軽減するのにより効果的です。首または下部の変形性関節症の人の小さな研究では、ヤナギの患者と比較して患者と比較して患者と比較して症状を抱いている人と比較して症状の症状を発見した人と比較して症状の症状を経験した人の小さな研究で、ヤドウジョウバエがいます。樹皮は、プラセボを受けた人と比較して激しい痛みを緩和しました。」
WebMD.comによると、White Willowは「潜在的な抗炎症剤」であり、緑茶抽出物、腫瘍、Guercetin、Ginger、Boswelliaとともに。白い柳は、炎症状態（関節炎とリウマチ）、頭痛、発熱、全身性痛、神経痛、下痢などの胃腸の問題の治療に役立つと考えられています。 Web MDはまた、「ハーブとサプリメントは、RAの処方薬と同じように研究されています。そこには、私たちが実際に科学的に実証されているものと比較して、彼らの広範な使用法とその有効性に対する信念との信念の間に大きな断絶があります。」
白い柳の用途と投与量
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ホワイトウィローティー 白い柳の樹皮は、カプセル、粉、お茶、チンキ、または錠剤で準備されています。推奨される毎日の投与量は、メリーランド大学、Umm.eduによると、最大6つの400 mgのカプセルまたは3〜4カップ（水中で1〜2杯の乾燥樹皮）または4〜6 mlのチンキ（1：5、30％アルコール）です。白い柳の式は、妊娠中および母乳育児中に慎重に使用する必要があります。
白い柳の副作用
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白い柳の副作用は、胃のむらや出血や潰瘍の可能性がありますが、少数で軽度になる傾向があります。過剰摂取は、胃の炎症や刺激、腎臓の炎症、皮膚発疹または耳鳴り（耳に鳴る）を引き起こす可能性があります。サリチル酸塩（アスピリンなど）にアレルギーまたは敏感な人は、白い柳を服用すべきではありません。また、白い柳を服用すると、抗凝固剤、ベータ遮断薬、利尿薬、NSAI、メトトレキサートなど、他のハーブや薬物と相互作用できます。服用する前に医師に相談してください。
関節炎と戦う他の方法
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関節炎からいくらかの緩和を提供する可能性のあるその他の方法には、1。単純な糖と甘味料、精製穀物（白パン、白いパスタ、白米）、防腐剤、着色、添加物の除去が含まれます。ジャガイモ、トマト、ナス、ピーマンなどのナイトシェード野菜を食べるのをやめてください。これらは、炎症や関節炎の増加率と臨床的に相関しています。 2。日常の日常にサプリメントを追加します。毎日1〜2グラムの亜麻油と毎日500〜1,000 mgのグルコサミンを摂取してください。 WebMD.comによると、プロバイオティクスは関節リウマチで有望であることを示しています。 3.ほとんどの健康の専門家は、影響力の低い運動を推奨しています。必要に応じてゆっくりと開始し、週に一度始めて、毎日最大30分まで働きます。優しいヨガのクラスは、多くの人にとって実行可能な選択肢であり、心を静めるのにも役立ちます。 4.氷または加熱パッドを試してください---炎症や湿った熱のための氷、痛みを伴う、痛みを伴う領域の湿気。 5.局所ローションとジェルは一時的な救済を提供することができ、指示どおりに安全に使用できます。
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