安全で自然な食欲抑制剤とは何ですか？

ダイエットした人なら誰でも知っているように、飢erがあなたのすべての努力に対抗する可能性が最も高い要因であることを知っています。処方箋や市販の食欲抑制剤は利用可能ですが、不眠症、胃の痛み、心臓の動pit、依存症など、不快で安全でない副作用がしばしばあります。幸いなことに、空腹を抑えるのに役立つ自然な代替手段があります。これらは、よりリスクの高いカウンターパートとほぼ同様に機能し、副作用が少なくなります。

1. Garcinia Cambogia

   • ガルシニア・カンボジアは、インドと東南アジアに原産のエキゾチックな果物です。果実の皮には、水酸やっかが含まれています。これにより、体内のグリコーゲン貯蔵が満たされ、空腹感が軽減されます。追加の利点として、ヒドロキシ酸はエネルギーレベルを高めることができます。典型的な用量は1日2回500 mgです。

   グアラナ

   • グアラナは、南アメリカ原産のパウリニア・カポナ植物の乾燥種子から得られた刺激剤です。特にブラジルです。多くの場合、南アメリカでソーダを味付けし、「キック」を与えるために使用され、グアラナには食欲をそそる特性もあります。カフェイン、テオブロミン、テオフィリンが含まれており、そのすべてが代謝と抑制の飢erをスピードアップしています。カフェインは不規則な心拍、不眠症、緊張を引き起こす可能性があるため、グアラナを慎重に使用する必要があります。グアラナをソーダやエフェドラなどの他の刺激剤と混ぜないでください。典型的な用量は1日あたり1,200 mgですが、多くの人はその半分がその効果を感じています。

   フーディア

   • フーディアは、p57と呼ばれる特定の分子のために飢erを抑制するために働く可能性があります。英国の製薬会社であるPhytopharmは、処方箋を介して販売できる薬物に分離して再現するために、P57の特許を取得しました。 P57はグルコースに似た方法で機能します。それはあなたの脳にあなたがいっぱいであると思わせ、食物への関心を減らし、食事の間で長期にわたって失効させることができます。フーディアに関連する既知の副作用はありませんが、糖尿病、高血圧、または拒食症がある場合は医師に相談してから、血液を薄くするか、妊娠しているか、授乳しています

   タンポポ

   • タンポポには脂肪代謝特性があります。液体の含有量は胃を満たすのに役立つので、特にお茶として摂取されたときに、飢erを抑えることができます。タンポポには、タンパク質、脂肪酸、イヌリン、鉄、カルシウム、マグネシウム、クロム、ビタミンA、B、C、およびEが豊富です。

   緑茶

   • 減量と食欲抑制における緑茶エイズ。それを機能させる特定のコンポーネントは、腹立たいエピガロカテキン（EGCG）です。シカゴ大学のタン漢方薬研究センターの科学者は、EGCGを注射したラットがEGCGを否定したよりも早く体重を減らし、1日あたり1日あたりの食事を減らしたことを発見しました。緑茶はカプセルで利用できます。または、飲み物として楽しむことができます。より高い温度がEGCGを破壊するため、190度を超える緑茶の水を加熱しないでください。