鼻スプレーのレシピ

鼻スプレーは、鼻孔をきれいにするために鼻孔に直接噴霧される溶液です。自家製のスプレーは通常、塩と重曹で作られているため、副鼻腔の通路をすすぐ、感染または透明な閉塞を緩和または防止するために使用できる生理食塩水が生成されます。

1. 材料

   • 海塩または岩塩、重曹、蒸留水は、あなた自身の鼻スプレーを作るために必要な唯一の成分です。すべてのアイテムは、地元のスーパーマーケットまたはナチュラルヘルスストアにあります。また、リサイクルされた鼻スプレーボトルも必要です。以前の成分との相互作用を避けるために、自家製の鼻スプレーで満たす前に徹底的に掃除します。古い鼻スプレーボトルがない場合は、以下に指示するソリューションを使用できます。

   準備

   • 1パイントの蒸留水を中火で沸騰させます。火をオフにし、小さじ½を加えます。塩と小さじ½。重曹、そして材料が完全に溶解するまでかき混ぜます。 このレシピの塩は防腐剤と保湿であり、重曹は細菌が固執するのを防ぐためのアルカリ性の障壁として作用します。鼻スプレーボトルを溶液に満たし、残りを捨てます。使用する前に混合物を完全に冷まします。鼻スプレーボトルが利用できない場合は、溶液を混ぜてきれいなボウルに移してください。

   使用法

   • ボトルを使用するには、頭を流し上に傾け、あごを少し前に傾けます。ボトルの先端を1つの鼻孔に挿入し、優しく絞ります。溶液が喉の後ろに当たったと感じるまでスプレーしてから、穏やかに嗅ぎます。最良の結果を得るには、絞りながらボトルの先端を目の外側の角に向けて狙ってください。他の鼻孔でプロセスを繰り返してから、鼻をそっと吹きます。

     または、「スナッフル」テクニックを使用することもできます。手を徹底的に洗って乾かします。約½小さじを注ぎます。あなたの手のひらへの混合物の。シンクの上に寄りかかって、もう片方を閉じたままにしながら、鼻スプレーを一方の鼻孔に嗅ぎます。合計2つのアプリケーションで同じ鼻孔で繰り返し、次に他の鼻孔で2つの一握りを嗅ぎます。終了したら、鼻をそっと吹きます。

   ヒント

   • 鼻スプレーを使用するたびに常に新鮮なバッチを作成し、残りの液体を捨ててください。塩は防腐剤として機能し、混合物を保存することができますが、鼻の洗浄ごとに新鮮なバッチを作ることで汚染を避けるのが最善です。

     医師によって鼻薬を処方されている場合でも、自家製の鼻スプレーを使用することができます。最初にソリューションを使用してから、薬を使用する前に15〜20分待つことをお勧めします。