腫れたギタープレイの指を治す方法

最高のギタープレーヤーでさえ、腫れた指を時々扱います。あなたの指が同じ動きを繰り返すため、問題は発生します。バンドで演奏している場合、セットの間に手を休める機会がないかもしれません。あなたはあなたの指が遊んでから数時間後、さらには翌日まで腫れていることに気づかないかもしれません。腫れた手を減らすための最良の方法は、地元の健康食品店から入手できるすべての自然な製品です。これらの製品は、数時間以内に腫れが下がるのに役立ちます。

1. エプソム塩

   • エプソム塩にはマグネシウムが含まれています。マグネシウムは腫れを軽減しますが、腫れに関連する痛みも軽減します。 3杯の水を沸騰させ、小さじ3杯のエプソム塩を加えます。火から水を取り出し、小さなボウルに注ぎます。混合物を少なくとも5〜10分間座らせます。塩と水の混合物で手を最大30分間、または水が冷えられるまで手を置いてください。手洗い機に氷を入れ、指を浸すことと指に氷をこすりながら交互に入れます。エプソム塩を持っていない場合は、通常のテーブル塩を使用することもできます。

   演習

   • 耐久性を高め、腫れを減らすために、できるだけ頻繁に手と指を動かします。握りしめて拳を5回繰り広げ、各間隔を少なくとも2回繰り返し、ナックルを割ってみます。ペンシルベニア州立大学の整形外科学の教授であるサンジブ・ナイドゥは、あなたのナックルを割ることはあなたの手にダメージを与えないと言います。手を平らにしてやさしくカールし、各指を1つずつないようにします。手や指を動かし続けるために遊んでいないときは5分間の休憩を取る。

   ティーツリーオイル

   • 2杯の水を沸騰させ、ティーツリーオイルを数滴加えます。ティートレスオイルには、身体が感染症と戦うのに役立つ抗菌特性があります。水を5分間冷ましたり、水が冷められるまで、その中に浸ることができるようにします。腫れた指を油と水の混合物に10〜15分間浸し、水がもはや熱くないことに気付くまで浸します。または、腫れた指にティーツリーオイルを直接こすり、15分間座ってからすすぎます。

   ニンニク

   • ストーブを弱火で回し、大さじ3杯のゴマオイルを鍋に注ぎます。泡が泡立つまで油を加熱し、少なくとも5つの砕いたニンニクのクローブを加えます。ニンニクが明るい茶色になるまで、混合物を連続的にかき混ぜます。次に、小さじ半分の粉砕されたカーモンの種、小さじ半分の生inger粉、小さじ1分の1杯のターメリックパウダーを加えます。熱から混合物を取り除き、燃やすことなく塗ることができるまで冷まします。あなたの指に混合物をこすります。混合物を気密容器に保管し、電子レンジで10〜15秒間加熱してから再び使用してください。