体の過剰な酸性度を減らす方法

適切なpHバランスは健康に不可欠です。理想的には、体のpH（水素の可能性）は7.43で、水の中性7.0よりもわずかにアルカリ性でなければなりません。低pHは、過剰な酸、または「アシドーシス」を示します。 7.43を超えるpHは、アルカリ疾患またはアルカロシスを示しています。
アシドーシスとアルカロシスの両方は、免疫の弱さを含む無数の健康問題につながる可能性があります。より一般的な状態であるアシドーシスは、体全体の細胞、特に白血球産生の最適な機能を妨げるため、特に問題があります。生成された細胞は品質が劣るため、感染症が容易になります。アシドーシスを修正することは、全身に利益をもたらします。

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必要なもの

• ph
をテストするlitmus紙

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手順

1. • 1

     製品の指示に従って、1日の2番目の尿をLitmus紙でテストしてpHを決定します。 Litmus Paperは、ほとんどの薬局および医療供給会社で入手できます。

   • 2

     テストでは、アシドーシスを示す過度に高い酸レベルが示されている場合、アーモンド、牛乳、バター、柔らかいチーズを除く、砂糖、コーヒー、アルコール、ほとんどのタンパク質を含む酸性食品の摂取量を減らします。主に生の果物や野菜を食べることに焦点を当てます。トマト、クランベリー、ブルーベリーを除くほぼすべての果物と野菜がアルカリ化されています。

   • 3

     アシドーシス促進物質の効果を緩和するために、緩衝液ビタミンCサプリメントを使用してください。

   • 4

     ミネラルカルシウム、マグネシウム、カリウム、および毎日のレジメンのpHバランスサプリメントを加えて、酸性度を低下させ、過度に酸性の状態のバランスをとろうとする体の試みで失われる可能性のある鉱物を補充します。

   • 5

     唾液または尿をリトマス紙で毎日検査して、pHレベルを確認します。通常の範囲に達したら、徐々に通常の食習慣を再開します。時々再テストし、健康なphを維持するために食事を調整します