酢で全てを治す方法

必要なもの

• 酢（リンゴ酢がおすすめ）

使用方法

1. 胃の不調を落ち着かせ、食欲を抑えて体重減少をサポート。記憶力向上や血圧・コレステロール低下にも効果があります。水1カップに小さじ2杯のリンゴ酢を混ぜて飲みましょう。

2. 足のつりや捻挫した筋肉を和らげ、日焼けやかゆみのある乾燥肌、やけど、感染症、足の痛み、たこ・胼胝の除去にも有効です。綿球に少量の酢を含ませ、症状のある部位に直接塗布してください。

3. 咳を和らげるには、加湿器に小さじ2杯の酢を入れます。また、1/2カップのリンゴ酢、1小さじのカイエンペッパー、1/2カップの水、4小さじのはちみつを混ぜ、咳が出たときに大さじ1杯、就寝前にもう1杯飲みます。

4. 関節炎の痛みには、食事の前に水1杯に小さじ2杯のリンゴ酢を入れた飲み物を毎日飲みます。効果が現れるまで約3週間続けてください。

5. しゃっくりが止まらないときは、温かい水1カップに小さじ1杯のリンゴ酢を加えて飲みます。

6. 喉の痛みや風邪の予防には、リンゴ酢1/4カップと蜂蜜1/4カップを混ぜ、1日6〜8回大さじ1杯ずつ摂取します。

7. 消化不良や胃のむかつきを改善したいときは、水1カップに小さじ2杯のリンゴ酢を入れて飲みます。

8. シミや年齢斑のケアには、綿球に少量の酢をつけて直接患部に塗ります。定期的に行うことで色素沈着が薄くなります。

9. 家庭の掃除にも酢は大活躍。窓や鏡の拭き掃除に酢を使えば、汚れ・カビ・カビ臭を除去し、拭き跡が残りません。市販のウィンドックスの代わりにぜひお試しください。

上記は酢のごく一部の活用例です。1000以上のレシピが掲載された『酢記念ブック』を参考に、健康・美容・生活のさまざまなシーンで酢を取り入れてみてください。