Rhodiolaに関する情報

Rhodiolaは、シベリアの先住民族の一種のハーブです。 Raysahelian.comによると、Rhodiolaの根抽出物は、健康とエネルギーの高まりとしてアジアおよび東ヨーロッパのお茶で歴史的に使用されています。お茶は健康食品店で入手できますが、ローディオラは西洋諸国のサプリメントの形でよく知られています。

1. 機能

   • Rhodiola根抽出物には、ロザビンとサリドロシドが含まれています。サプリメントでは、Rhodiolaの根は、一般的に高麗人参、Ginkgo Biloba、Ashwagandha、Reishiなどの他のハーブと混合されています。一部のサプリメントには、ビタミンやミネラルも含まれている場合があります。 Rhodiolaは、細胞酸素を増加させることにより体内で働きます。

   利点

   • ローディオラの主な利点は、疲労、うつ病、不安を治療することです。 Rhodiolaは、焦点、記憶、精神的な鋭さを改善するためにも使用されます。 Raysahelian.comは、Rhodiolaが癌腫瘍と心血管疾患の代替治療に使用されることがあると報告しています。

   考慮事項

   • Insight Journalは、1日200 mgの最大投与量を推奨しています。ロジオラは不安治療の代替形式ですが、メイヨークリニックは、ハーブ治療の代わりに実証済みの治療と治療法を推奨しています。特定のハーブは、特に処方薬で使用される場合、副作用を引き起こす可能性があることに注意してください。