口の乾燥を緩和する方法

多くの人々は、綿の口としても知られている慢性乾燥口に苦しんでいます。口の乾燥は、特定の薬や病気によって引き起こされる可能性があります。慢性乾燥口に苦しんでいる場合は、根本的な原因を判断するために医師に相談してください。綿の口を和らげるためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     コエンザイムQ10を服用します。コエンザイムQ10は、唾液の生産を促進するのに役立つ循環の改善に役立ちます。 Coenzyme Q10は、健康食品店や天然薬局で入手できます。

   • 2

     アロエを使用してください。あなたの歯茎と頬の壁の内側に新鮮なアロエを塗り、口の中の水分を促進します。アロエはまた、口の乾燥に関連する口の中の亀裂や痛みを和らげます。

   • 3

     Goldenseal Teaで口をすすぐ。ゴールデンシールティーを1杯醸造し、重曹の大さじ1杯を加えます。ゴールデンシールティーを完全に冷まし、1日に2回口をすすいでください。

   • 4

     水分補給を維持します。 GatoradeやPoweradeなどの水やスポーツドリンクをたくさん飲みます。それは常識のように思えるかもしれませんが、口の乾燥や綿の口の原因は多くの場合脱水です。適切な水分補給を維持するには、8〜10杯の水を毎日消費する必要があります。コーヒーやアルコール飲料に頼らないでください、それらはあなたの体の両方を脱水します。