胆嚢トラブルへの対策と自然療法

ビーツと梨

ビーツは胆嚢の不調に非常に効果的です。中サイズのビーツ2個をすりつぶし、ジュースを絞ります。これににんじんジュースときゅうりジュースを各100mlずつ加えて、朝食前と夕食前の計2回飲みます。これだけで胆嚢全体の症状が和らぎます。さらに、梨のジュースは胆石の除去に有効です。梨1個分のジュース（または丸ごとの梨）を1日1回摂取しましょう。

チコリとタンポポ

チコリの種子、根、花を60mlの水に浸して飲むと、胆汁分泌を促進し、胆嚢の自然治癒を助けます。タンポポとクレソンのジュースを各125mlずつ、1日2回飲む方法もあります。この期間は野菜中心の食事に切り替え、炭水化物と糖分の摂取を控えて胆嚢の機能回復を図ります。

その他の自然療法

アニス種子をひと握りとターメリックをたっぷり入れたお茶は、胆石の溶解と胆嚢機能の正常化に役立ちます。初期段階であれば、3日間の断食を行い、続く3日間は果物と野菜のジュースだけを摂取するファスティングも有効です。また、ひまわり油やオリーブオイルを30ml、朝食前に摂取し、すぐにグレープフルーツまたはレモンジュース120mlを飲むと、数か月で症状が改善します。

食事療法

にんじん、ビーツ、ブドウ、ライム、梨などの野菜・果物ジュースをたくさん飲みましょう。数日間の初期期過ぎたら、バランスの取れた食事が重要です。新鮮な生野菜、種子、果物をできるだけ多く摂り、チーズ、オリーブオイル、ヨーグルトも毎日の食事に加えて胆嚢の回復を促します。肉類、卵、精製食品、辛い料理は避けてください。