キャスターオイルパックの指示

ヒマシ油パックは、子宮筋腫、月経問題、便秘など、多くの状態を治療するために使用されます。簡単な手順であるにもかかわらず、ヒマシ油パックは良い結果をもたらします。ヒマシ油は、脊髄に沿って、腹部、および筋肉痛にマッサージすることもできます。ヒマシ油パックは、加熱され、体の問題領域の上に置かれたときに最適に機能します。キャスターオイルパックは簡単に作成でき、適切な結果を得るために繰り返し使用できます。

1. 必要なアイテムを収集

   • キャスターオイルパックを作るには、キャスターオイル、約12インチx 12インチのフランネルの正方形、プラスチックラップ、タオル、お湯のボトル、および電子レンジなどのヒマシ油パックをウォームアップするものが必要です。キャスターオイルはすぐに入手でき、オンラインまたはヘルスフードストアで購入できます。パッケージ化されたキャスターオイルパックは、購入できる場合があります。

   パックを作ります

   • パックを作るには、フランネルの一部をヒマシ油に飽和させたいと思うでしょう。これは、いくつかのキャスターオイルを注いだミキシングボウルを使用することで最も簡単に行われます。フランネルをボウルに入れます。飽和状態までフランネルを完全に濡らしてください。現時点では、電子レンジのパックを約1分半暖かくしたいかもしれません。

   パックを使用して

   • キャスターオイルパックを少し冷ましてから、扱いたい体の希望の領域に置きます。これのために横になるのが最善です。キャスターオイルパックから滴るものを含むために、タオルで横になっているエリアを覆うことができます。
     フランネルをラップで覆います。必要に応じて、パックを暖かく保つために、お湯または加熱パッドでプラスチックラップを覆うことができます。繰り返しますが、タオルで身を覆い、少なくとも30分間リラックスして、ヒマシ油パックの有益な効果を得ます。パックが冷めたら、パックを取り外してビニール袋に入れ、冷蔵庫に入れて、後で使用するために保存します。最適な結果を得るためにいくつかの用途の後、フランネルを軽く再耐で再耐えたいと思うかもしれません。