救急キットに入れるべき必需品リスト

基本の救急キット

• サイズ別の絆創膏
• 抗生物質軟膏
• 抗ヒスタミン錠またはクリーム
• 鎮痛剤（アスピリンまたはイブプロフェン）
• ガーゼ巻き（包帯）
• 綿棒・綿球
• CPRマスク
• デジタル体温計
• 弾性包帯
• 目洗浄液
• 救急テープ
• ハンドサニタイザー
• 虫刺され・かゆみ用ヒドロコルチゾン軟膏
• 即効性冷却パック
• 医療用手袋
• はさみ
• 電池付き小型懐中電灯
• 日焼け止め
• ピンセット
• 制酸剤

アウトドア活動向け追加アイテム

• 虫除けスプレー
• ホイッスル
• スペースブランケット
• コンパス
• ファイヤースターター
• 浄水タブレット
• トレイルミックスやエナジーバー
• 小型救急マニュアル

処方薬

日常的に服用している処方薬を必ず入れておきましょう。

重要書類

• 保険証
• 医師や医療機関の連絡先情報

注意点

• 救急キットは涼しく乾燥した場所に保管し、定期的に有効期限を確認してください。
• 救急処置やCPRの講習を受け、キットの使い方を習得しておくと安心です。