バニオンを治療するために家庭薬を使用する方法

腱膜は骨の過成長であり、大きな足が通常よりも押し出されます。バニオンは、しばしばタイトな靴を長時間着用することによって引き起こされます。ハイヒールなど、靴を履いた種類のために、女性の方が男性よりも一般的です。腱膜瘤も遺伝性であり、それらを永久に取り除く唯一の方法は、それらを外科的に除去することですが、安価な家庭薬で痛みを和らげ、自宅で治療する方法があります。

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必要なもの

• epsom saltswarm水を飼うパディックスパッドまたはつま先スペーサー

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手順

1. • 1

     バニオンのフレアを経験している間、ランニングシューズを着用してください。ランニングシューズは、ハイヒールやブーツよりも、つま先のためのスペースと柔らかいクッションを持っています。ハイヒールは、バニオンを持っている人が着ることができる絶対的な最悪の靴であり、通常は女性の腱膜瘤の原因です。

   • 2

     エプソム塩を混ぜた状態で温水に足や足を浸します。エプソム塩は、腱膜瘤によって引き起こされる痛みと炎症を緩和するのに役立ちます。エプソム塩は、エプソム塩が皮膚を柔らかくするため、他の脚と足の痛みに対する大きな治療法でもあります。

   • 3

     足に加熱パッドを適用して、足への血流を増加させます。血流を増加させることにより、これは炎症を和らげ、腱膜瘤によって引き起こされる痛みを緩和するのに役立ちます。

   • 4

     バニオンで足にアイスパックを塗ります。氷は熱のように炎症を和らげることができます。アイスパックを一度に10〜15分間オンにします。 10〜15分後に取り外し、数分間放置して、足がいくつかを暖めるようにします。足に循環の問題がある場合、または糖尿病がある場合は、どんな足の問題にも氷を使用しないでください。

   • 5

     可能であればサンダルを着用してください。サンダルはあなたの足の上で簡単になり、腱膜の圧力を取り除きます。家にいるときは実際に裸足で足を呼吸させて癒すことをお勧めしますが、裸足に行くことができない場合はサンダルを着用してください。

   • 6

     足の親指と2番目のつま先の間にスリングパッドまたはつま先のスペーサーを置いて、足の指から圧力をかけます。カウンターの上で、ドラッグストアからスリングパッドまたはつま先スペーサーを購入します。

   • 7

     痛みと炎症を和らげるために、腱膜膜で足をマッサージしてください。