脱毛の代替療法

遺伝学、ストレス、甲状腺機能障害、ビタミン欠乏などの多くの要因が脱毛を引き起こす可能性があります。脱毛や薄くなっている場合は、利用可能な多くの自然療法のいずれかを試すことができます。高価なクリームや薬にたくさんのお金を費やす前に、いくつかの食事の変化と相まってハーブ治療を試してみてください。

1. 食事とビタミンのサプリメント

   • 脱毛を経験するときは、最初に食事にいくつかの変更を加えて、特定のビタミンやミネラルの摂取量を増やす必要があります。シリカ、鉄、カルシウムが豊富な食事を求めてください。オートミール、チェリー、海藻などの食品を組み込んで、これらの栄養素を食事に加えてください。豊富な緑豊かな緑の野菜も重要です。あなたの食事には、脂肪が少ないが鉄が多い肉を含める必要があります。全体的な食事は、豆、根菜、全粒穀物に重点を置いて、脂肪がかなり低いはずです。また、ビタミンが自然に高い食品の摂取量を増やすことに加えて、ビタミンCとEのサプリメントを摂取することを検討してください。ビタミンCはほとんどの果物に含まれており、アボカドとオリーブオイルを食事に加えることでビタミンEの摂取量を増やすことができます。まだビタミンAを摂取する必要がありますが、ビタミンAの量が脱毛に関連しているため、摂取量が過剰ではないことを確認してください。

   ハーブ療法

   • Saw Palmettoは、脱毛のための人気のあるハーブ治療法です。お近くのヘルスストアで液体や錠剤の形で、Saw Palmetto Extractを見つけることができます。また、Saw Palmetto Shampooを購入したり、朝にシャワーを浴びるときに頭皮に液体抽出物を数滴加えることで、局所的な方法を試すこともできます。頭皮に数滴をこすり、すすぎの前に少なくとも3分間座ってください。あなたが貧血であるか、現在経口避妊薬または血液薄化薬を服用している場合、あなたはSAW Palmettoの摂取を避けるべきです。アロエベラは優れた頭皮コンディショナーですが、必ずしも髪の成長を促進するわけではありません。髪の成長を促進するために健康的な頭皮を維持することが重要であるため、マッサージをシャンプーした後、リベラルな量のアロエベラジェルを頭皮とすすぎに直接直接上げます。家庭用植物の新鮮なアロエを使用してコンディショニングを最適化できますが、アロエ植物がない場合は、パッケージ化されたゲルが機能します。ローズマリーとセージの組み合わせも、頭皮にとって大きなハーブ混合物です。ローズマリーと賢者の一部を沸騰した大きな鍋に混ぜます。イラクサの植物を見つけることができる場合は、少しのイラクサも追加してみてください。水が暗くなるまで沸騰させ、液体をガラスの瓶に持ち込みます。非常に少量のカスティーリャソープを追加して、シャンプーを作ります。このシャンプーを週に2回以下で使用してください。脱毛が経験している場合は、週に4回以上髪を洗わないようにする必要があります。