ボディジュースを浄化する方法

ボディジュースを浄化するには、肌が鮮明に、身体エネルギーの増加、免疫系の全体的な強度の向上など、多くの健康的な利点があります。 毎日の毒素が脂肪細胞に保存され、ボディジュースを浄化することは、体に最適な健康を取り戻すための非常に好ましい、侵襲的でない方法です。ジュースを使用して、システムを洗い流して、あなたの中に残っている化学物質を掃除することができます。

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必要なもの

• 新鮮なオーガニックフルーツと野菜ジュース=64オンスx 3日
• 淡水32オンスx 3日
• 休息/ベッドレストの時間
• 温かい服と毛布

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手順

1. • 1 <図>

     体のジュースをきれいにするには、新鮮でオーガニックな果物と野菜のジュースを購入します。ジューサーを購入して自分でジュースを作るのが最適です。それ以外の場合は、地元の協同組合、ヘルスフードストア、またはファーマーズマーケットで、無糖の果物と野菜のジュースを購入してください。ボディジュースを洗浄するために最も推奨される果物と野菜ジュースは、リンゴ、パイナップル、クランベリー、セロリ、ニンジン、ケール、キャベツ、ビート、ほうれん草やその他の緑です。柑橘類は酸性が多すぎるので、特にグレープフルーツジュースを避けてください。 1日に3日間、選択したジュースを約64オンス飲んでください。一日中ジュースをすすります。

   • 2

     3日間連続して1日あたり64オンスのジュースに加えて、少なくとも32オンスの新鮮な浄化水を飲みます。この間、すべての食品、アルコール、砂糖、カフェイン、ソフトドリンクを控えます。食物を省略し、3日間の体液摂取量を増やすと、食事や環境から血流に蓄積する毒素のボディジュースが浄化されます。

   • 3

     3日間のクレンジング期間中に十分な休息を取得します。 3日間の週末、休暇、またはその他の休息期間中にボディクレンジングする時間を選びます。疲労の増加を避けるために、3日間の激しいトレーニングを避けてください。癒しを促進するために、日中に1つか2つの昼寝をしてください。

   • 4

     レイヤーを着て、クレンジング期間中に温かい服を着ます。固形食品が存在しないと体の温度が低下し、冷たく感じます。外で晴れていてもバンドルアップ。

   • 5

     この3日間の期間は、体にご期待ください。ボディジュースを浄化しながら、断食からの副作用をお楽しみください。通常、カフェインの離脱、固形食品を食べない結果として、カフェインの離脱、疲労と光の頭が原因であるため、頭痛の種に備えてください。これらの正常な症状を経験する場合は、ジュースと水を飲み、必要に応じて頻繁に横になります。自分に要求しないでください。ネガティブな副作用が続く場合は、あなたが隠れた健康問題があるかもしれないので、断食を中止し、あなたの医師に相談してください。