hemoを治療する方法自然な方法

肛門の周りの静脈が圧力下で伸びる傾向があり、膨らんだり腫れたりする可能性がある場合、hemoは発生します。これらの腫れた静脈は、低い直腸の圧力の増加から発生し、非常に不快になります。あなたがhemoに苦しんでいる場合、ここにあなたが自然にそれを治すことができるいくつかの方法があります：

手順

1. • 1 <図>

     トイレに長時間座っては避けてください。トイレを使用して、排便が衝撃を受けたいときはいつでも使用してください。トイレに座って、便を追い出すことでhemoを悪化させる長い長い。

   • 2 <図>

     新鮮な果物、緑豊かな野菜、全粒パンやシリアルなどの繊維を含む食品を食べます。また、たくさんの水と液体を飲むことを忘れないでください。あなたの食事と飲酒のライフスタイルを変える便秘を避け、スツールを簡単に渡すのに役立ちます。

   • 3 <図>

     適切な肛門衛生を観察します。エリアを常に清潔で乾燥させてください。 これのために領域をスクラブするのは避け、hemoをさらに悪化させ、刺激を引き起こします。拭くときは、穏やかでスローモーションを使用します。水を使用してエリアをきれいにするのが最適ですが、これが不可能な場合は、湿ったトイレットペーパーを使用して優しくパットすることで肛門をきれいにします。

   • 4 <図>

     体重を減らしてください。体重を減らすと、特に直腸領域の体の下部への圧力が大幅に低下します。 hemoを取り除くためにあなたの身長のために健康的な体重を維持してください。

   • 5 <図>

     重いオブジェクトや他の形式のアクティビティを持ち上げないでください。他の人にあなたを助けるように頼んでください。

   • 6 <図>

     長期間にわたって長期にわたって座ってはいけません。これにより、底に加えられる圧力が制限されます。あなたの仕事でほとんどの時間を着席する必要がある場合は、時々休憩を取り、数分間歩き回ります。

   • 7 <図>

     患部にアイスパックを適用します。それは、静脈を縮めることによって、痛みと腫れから迅速に軽減されます。氷のあるキューブの小さな部分を取り、それらを袋に入れます。皮膚の患部に適用します。肌が肌を燃やすため、氷を直腸に直接挿入しないように注意してください。

   • 8 <図>

     温かい浴槽やシッツバスに1日に数回約10分間浸します。温水は腫れを和らげ、hemoに関連する痛みを緩和します。お風呂製品から無料のきれいな水を使用してください。