オートミールの活用法：スキンケア・ヘアケア・消臭・工作まで

オートミールは栄養価が高く満腹感を得られる食材として知られていますが、実は肌や髪、暮らしのあらゆるシーンで活躍します。ここでは、オートミールを使ったスキンケア、ヘアケア、消臭、そして工作の具体的な方法をご紹介します。

スキンケア

オートミールのざらついた食感は、自然なスクラブや毛穴引き締めに最適です。また、抗かゆみ効果があるため、湿疹や水疱瘡のかゆみ緩和にも利用されます。

• ① オートミールを細かく砕き、1/2カップのオートミールに1/2カップの熱い水と1/4カップのはちみつを加えて混ぜ、少し冷ます。

  ② できたペーストを顔や体に塗布し、10分間置く。

  ③ ぬるま湯で洗い流す。

ヘアケア

ダメージヘアやツヤのない髪に、オートミールを配合したトリートメントが効果的です。市販のリペア製品にもオートミールが使用されています。

• ① オートミール1/2カップに、アーモンドオイル大さじ1〜2と牛乳1/4カップを加えて混ぜる。

  ② 乾いた髪全体に塗布し、15〜20分置く。

  ③ 十分に洗い流し、通常通りシャンプーとコンディショナーで仕上げる。

消臭剤としての活用

オートミールは臭いを吸着する性質があり、重曹の代わりに使うことができます。

• ① 冷蔵庫に開放した容器にオートミールを入れて置くだけで、食材の臭いを抑制。

  ② 灰皿の底にオートミールを敷くと、タバコの臭いを吸収。

  ③ カーペットの消臭には、オートミール2カップとホウ砂1カップを混ぜ、カーペット全体に撒いて1時間置いた後、掃除機で吸い取る。

工作・アート

子どもと一緒に安全な自然素材の粘土を作れます。食用でも安心なので、安心して遊ばせられます。

• ① ロールドオーツ1カップに水1/2カップと小麦粉2/3カップを加えて混ぜ、必要に応じて小麦粉で硬さを調整する。

  ② 食用着色料を数滴加えて好きな色に染める。

  ③ 形を作ったら一晩風通しの良い場所で乾かす。乾燥後は絵の具で彩色できる。