免疫ブースタースムージーの作り方

風邪やインフルエンザが体に影響を与え始めていると感じた場合は、免疫システムに後押ししてください。新鮮な免疫ブースタースムージーは、風邪やインフルエンザの症状との闘いに取り組んでいます。次の手順で説明されているスムージーは、パスノーゲンと戦うためにあなたの体を直接高めます。

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必要なもの

• 1カップの精製水
• レモン（残りの白い皮が剥がれた）
• オレンジ（残りの白い皮が剥がれた）
• 半梨
• 味のステビア
• ガーリッククローブ
• 新鮮なオレガノのピンチ
• cayenne pepper（オプション）

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手順

1. • 1

     カウンターまたはテーブルにブレンダーまたはフードプロセッサーをセットアップします。

   • 2

     精製水を1杯追加します。

   • 3

     レモン、オレンジ、ガーリッククローブ、洋ナシ、オレガノ、ステビアに入れてください。

   • 4

     ブレンダーを低くして材料を混ぜます。成分が混ざったら、ブレンダーを約20〜30秒間高くします。

   • 5

     スムージーをグラスに注ぎます。飲み物の香りの匂い。

   • 6

     オプションのカイエンペッパーを飲み物の上に振りかけ、スプーンで混ぜます。

   • 7

     すぐにスムージーを飲みます。これは、あなたの体があらゆる種類の冷たいまたはインフルエンザに及ぶ細菌と戦うのを助ける際にトリックをするべきです。