NeilMedシヌスリンスで副鼻腔の圧力を和らげる方法

アレルギーや風邪で副鼻腔に圧力がたまることがあります。鼻をかむだけでは不十分な場合、NeilMedシヌスリンスが効果的です。生理食塩水のやさしい流れが副鼻腔を洗浄し、刺激物を除去して圧力を軽減します。

必要なもの

• 蒸留水または沸騰させた水
• NeilMedシヌスリンスパケット
• NeilMedシヌスリンス用ボトル

手順

1. 手を石鹸と温水でしっかり洗い、細菌を除去します。

2. シヌスリンスパケットの内容物をボトルに入れ、約240ml（8オンス）の温めた浄化水を注ぎます。蓋を閉め、ボトルを振って塩水を作ります。

3. シンクの上に頭を前に傾け、ボトルの先端を片方の鼻孔に差し込みます。ボトルを軽く押して塩水を鼻腔に流し込み、反対側の鼻孔から出るのを確認します。半分流し終えたら止め、ティッシュでやさしく鼻をかき、残りの水分や粘液を除去します。鼻をかむときは鼻孔を閉じず、鼓膜を守りましょう。

4. 同様の手順を反対側の鼻孔でも行い、すべての鼻腔を洗浄します。