めまいの家庭薬

めまいは、めまいと不均衡の感覚によって引き起こされる状態です。それはしばしば病気自体と間違われますが、それは通常、内耳の問題など、他の何かの二次症状です。家で試してみることができるいくつかの救済策があります。

1. ハーブ療法

   • めまいのハーブレメディを試してみてください。 Ginkgo Bilobaは人気の中国のハーブであり、めまいの最も一般的なハーブ療法の1つとしても機能します。 It̵7; sは錠剤または液体の形で利用でき、多くの場合、1日に2〜3回採取されます。投与量はフォームに依存します。生ingerは、乗り物酔いを軽減することが知られているため、別の可能性です。

   飲む

   • より多くの液体を飲む。あなたは1日に8杯の水を飲むことになっていると聞いたことがあります、そして、めまいを治療するとき、水分補給を維持することが重要です。

   食事の変化

   • あなたの食事を変更します。飲料水が役立つように、それは利尿薬として機能し、あなたを脱水する可能性があるため、消費するカフェインの量を減らしてください。ナトリウムとアルコールを含む食品も制限されるべきです。これらは両方とも脱水につながる可能性があります。タンパク質と全粒穀物が豊富な食品を消費します。食事にB6ビタミンを追加することも役立つ場合があります。いくつかの研究では、めまいの治療と関連しています。

   ライフスタイル

   • あなたの日常のやり方に小さな変更を加えることは、驚くべきことにも役立ちます。簡単に聞こえるのは、主要な位置の動きを避けてください。たとえば、椅子から立ち上がるとゆっくりと上昇し、目の前の固定されたオブジェクトに集中します。