直腸クレンジング

あなたはあなたの結腸と直腸について毎日考えることに多くの時間を費やすことはないかもしれませんが、あなたはこれらの臓器の健康を当然のことと思うべきではありません。そして、それらを健康に保つための鍵は、定期的なクレンジングです。これらの臓器はあなたの体から廃棄物を排出する責任があり、消化器系に接続されているため、それらを浄化して健康に保つためのルーチンを確立します。

1. クレンジングのための食品

   • たくさんの水を飲むことに加えて（理想は1日8杯です）、きれいな直腸を維持するためにあなたが食べるものに注意を払ってください。油性や脂肪の多い食べ物は避けてください。また、新鮮な果物や野菜は、ミネラルが含まれているため、直腸に最適です。また、毒素と廃棄物の体を取り除くのに役立つ天然の抗酸化物質があります。

     あなたが取るべき他のいくつかのハーブは、亜麻仁と生ingerです。亜麻仁は、腸が加工食品をより迅速かつスムーズに動かすのを助け、消化と腸を動かすのに役立ちます。生ingerは、直腸のプロセスを刺激するとともに、直腸の膨満感や炎症を軽減するのに役立ちます。直腸洗浄にも最適なアロエの葉は、直腸を解毒するために使用するか、下剤として使用できます。副作用はありません。

   Enemas/Colonics

   • EnemasとColonicsは、結腸と直腸をきれいにする医療処置です。実際の手術は関係ありませんが、それらは通常、専門家のオフィスで行われ、不快になる可能性があるため、手順のために眠っていることもあります。小さなチューブが直腸に挿入され、最終的に腸をきれいにするために腸を通って水が押されます。コロニクスは通常、消化管を通って30〜50ガロンの水を押してきれいにするためにそれをきれいにするために、1回限りの手順であるため、より効果的です。完了したら、1年以上にわたって再び戻る必要はありません。 Enemasはより少ない水を使用し、通常、完全なクレンジングを完了するために3回繰り返す必要があります。