カッピング療法で血行を改善する方法

カッピング療法は、加熱した小さなガラスカップを用いて真空状態を作り、皮膚に吸着させることで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、体内の老廃物を排出する伝統的な手技です。カップは通常10〜15分程度皮膚に置き、固定したまま使用するか、軽く動かしてマッサージ効果を高めます。

必要なもの

カップを温める：キャンドルにマッチで火をつけ、キャンドルホルダーに置きます。綿球をアルコールに浸し、ピンセットで持ってキャンドルの炎で点火します。
真空を作る：燃えている綿球をガラスカップ内に5〜10秒入れ、空気を抜いて真空状態にします。すぐに綿球を取り除き、カップを筋肉が硬直している部位や経穴に当てます。真空により血液が皮膚表面へ引き寄せられ、血行が改善し、緊張と老廃物が除去されます。
カップの配置と時間：1回の施術で4〜6個のカップを使用します。カップが外れた場合は再加熱して同じ位置に戻します。固定して使用する場合、全体の施術時間は10〜15分が目安です。終了後はカップを外し、軽くマッサージして血流を整えます。
カッピングマッサージ：カップの底部をしっかり握り、軽い下向きの圧力をかけながら小さな円を描くように動かします。マッサージ中はカップが外れやすくなるため、必要に応じて再加熱してください。4〜6個のカップを対象部位に置き、1つずつ5分間マッサージした後、元の位置に戻し次のカップへと移ります。