食事を通して酒さを治療する方法

酒さの治療と治療の1つの方法は、食事の変化を通してです。酒さは、多くの成人に影響を与える慢性皮膚の状態です。酒さは、治療せずに残ると時間とともに悪化する傾向があります。多くの人にとって、酒さは一度に数週間または数ヶ月しか消えず、後で再び再び現れます。酒さに苦しんでいる多くの成人にとって、酒さの侵入を防ぐために本当に必要なのは、彼らの食事のいくつかの単純な変化だけです。

手順

1. • 1

     繊維の摂取量を増やします。これは、皮膚に影響を与えるのではなく、消化管に毒素を強制するのに役立ちます。

   • 2

     小麦胚芽、玄米、醸造所の酵母、全粒穀物などの食品でビタミンBの摂取量を増やします。ビタミンBは、酒さの多くの患者に不足していることがよくあります。

   • 3

     冷水魚と亜麻仁で脂肪酸の摂取量を増やします。脂肪酸は炎症を軽減するのに役立ちます。

   • 4

     肌の紅潮を引き起こす食品を避けてください。これには、辛い食べ物、カフェイン、アルコールが含まれます。

   • 5

     砂糖やヨウ素化塩を避けてください。砂糖とヨウ素化塩は血管を拡張する可能性があります。

   • 6

     皮膚に炎症効果がある飽和脂肪を避けてください。また、免疫系を弱めて酒さを悪化させる可能性のある揚げ物、脂っこい食品、赤身の肉を削減してみてください。