プロバイオティクスの神話
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矛盾はたくさんあります
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プロバイオティクスの研究は若いため、サプリメント企業によるマーケティングの主張は、これらの製品がテストされている割合をはるかに上回っています。消費者は、利用可能な情報が困惑することに気付くかもしれません。たとえば、ある専門家は、胃酸がヨーグルトのプロバイオティクスであるラクトバチルスとビフィドバクテリアの99.9％を殺すと主張しています。別の人は、これらのプロバイオティクスは胃を生き残る数少ない人の一人だと言います。次に、UCSFの研究では、免疫刺激的な役割（ワクチンに使用される死んだウイルスなど）を持つため、効果をもたらすために生きている必要さえないプロバイオティクスが見つかります。
別の例として、ある専門家は、プロバイオティクスが摂取する前に保護コーティングを必要とすると主張しています。バクテリアを殺す可能性のある別の主張は、3つ目はコーティングがまったく必要ないと言っています。 「消費者にそれを整理するように指示する方法はわかりません」と、ロサンゼルスタイムズで報告されているように、プロバイオティクスとプレバイオティクスの国際科学協会のエグゼクティブディレクター、メアリーエレンサンダースは言います。
科学が言うこと
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国立補完代替医療センター（NCCAM）は、2005年11月にコロキウムを後援しました。調査結果は混合されました。プロバイオティクスの有効性の最大のサポートは、特に乳児下痢の主な原因であるロタウイルスによって引き起こされた場合、下痢の治療でした。
その他の励ましのアプリケーション
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シンポジウムはまた、プロバイオティクスが尿路感染症を予防し、治療できることを発見しました。また、膀胱癌の再発を減らし、プロバイオティクスの最も一般的な用途の1つである過敏性腸症候群（IBS）の効果的な治療を提供するようです。プロバイオティクスは、バクテリアクロストリジウムディフィシルによって引き起こされる腸感染を短くすることができることを示唆しています。子供のペーチン炎（結腸を除去するために手術に続く可能性のある状態）および子どものアトピー性皮膚炎（湿疹）を予防し、治療することができることを示唆しています。
改善のための部屋
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しかし、会議委員会は、特定のアプリケーションでの奨励された証拠にもかかわらず、プロバイオティクスの利点は通常低いことを発見しました。彼らはまた、強いプラセボ効果から得られる多くの認識された成功を指摘しました。
研究の多くのギャップは、プロバイオティクスが有効になる分子プロセスなど、さらなる研究の標的として指摘されました。また、パネルは、より大きな、より優れた研究の必要性を特定しました。さらに、毒性がなく胃酸に耐える適切な用量を確立する必要があります。スケジュールも確立する必要があります。たとえば、食物との相互作用と胃酸を避けるための空腹のメリットを説明するために。
IBS
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IBSには多くの原因がありますが、一般的なテーマは、食物が完全に消化されておらず、腸内のガス生産バクテリアにそれ自体の食物を与えることです。友好的な細菌を追加することは、悪いバクテリアの群れを助けるかもしれませんが、より効果的な解決策は、食物が適切に消化されることを確認することです。これには、アレルギーのある食品の除去、および特定のpHレベルで消化される食品の組み合わせが含まれます。たとえば、肉や繊維の野菜を澱粉状の野菜や穀物と一緒に食べないでください。果物は個別に食べる必要があります。胃酸に水をまくのを避けるために、食事の間に主に水を消費する必要があります。時々、テストされた製品が不十分な製品は、良い習慣の不十分な代替品を提供します。
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