スチームルームでアロマセラピーを使用します

スチームルームの湿った熱は、毛穴を開き、肌を優しく剥離し、筋肉をリラックスさせることで、緊張を和らげ、体を解毒することができます。アロマセラピーを蒸気に追加すると、緊張、不安、ストレス、リラクゼーションの助けを減らすために特別に設計された香りを使用することで、メリットが高まります。蒸気中に使用される異なるエッセンシャルオイルは、異なる結果を提供します。蒸気を最大限に活用するには、あなたが望む結果に使用するオイルを知る必要があります。

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必要なもの

• あなたが選んだスチームルームエッセンシャルオイル

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手順

1. • 1

     スチームルームに入ります。部屋がある場合は、アロマセラピーシステムをオンにします。これらはスチームルームで人気を博していますが、香りを選択することはできません。アロマセラピーシステムは、スチームルーム自体を紹介する前に、香水を蒸気に注入します。ステップ4に進みます。

   • 2

     特定のニーズのために作成されたエッセンシャルオイルを選択してください。にきび、風邪、またはインフルエンザにかかっている場合は、ローズウッドが入ったエッセンシャルオイルを選択できます。ペパーミントは喘息、coli痛、および疲労に使用され、イラン・イランは不安を軽減するために使用されます。

   • 3

     蒸気ヘッドのディボットを使用し、5〜7滴のエッセンシャルオイルを入れます。オイルはディボットを通過し、蒸気の頭を通って蒸気に蒸発します。

   • 4

     アロマセラピートリートメントの完全な効果を楽しむために、スチームルームで10〜15分間リラックスしてください。

   • 5

     スチームルームを残してタオルを止めます。これにより、蒸気治療中に放出された毒素が除去され、肌が穏やかに剥離されます。

   • 6

     解毒プロセスを継続するために、たくさんの液体を飲んでください。