レモンオイルで心身を癒す方法

レモンは活力を与えるエッセンシャルオイルで、健康感を高め、気分をリフレッシュさせます。爽やかなクリーナーとして、他のオイルとブレンドすれば重い香りを和らげます。レモンオイルに含まれる有効成分は抗菌・刺激作用があり、去痰や鼻づまりの緩和にも役立ちます。

必要なもの

循環を高めるマッサージ

レモンオイルは免疫機能を活性化し、血行を促進します。セルライトが気になる部位に数滴を直接塗り、軽くマッサージしましょう。
抗菌・消毒に利用

虫刺されや軽い切り傷には、コットンや綿棒にレモンオイルを付けて軽く拭き取ります。
空間をリフレッシュ

レモンの香りは空気を浄化し、重いムードを軽くします。自作スプレーを作るには、蒸留水1/4カップにレモン、ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウム各2滴を加え、スプレーボトルに入れて使用します。
呼吸器ケア

風邪の初期症状には、スチーム吸入やハンカチにオイルをつけて使用します。蒸留水にレモンとシナモン各2滴を加えてスチーム吸入、またはハンカチにレモン2滴、ローズマリー2滴、ユーカリ4滴を垂らし、1日中香りを楽しみます。
フェイシャルトニック

レモン、サンダルウッド、ペパーミント、サイプレス各2滴を蒸留水大さじ1に混ぜ、綿球で顔に塗ります。ミルラや乳香を加えると、年齢肌のハリをサポートします。