体臭の対策方法とは？

体臭の原因

体臭は、皮膚に分泌された汗を細菌が分解することで発生します。

・通気性の良いゆったりした服を選ぶ
・激しい運動など、汗をかく活動を控える
・デオドラントや制汗剤を使用する

・汗をかいたら、最低でも1日2回は石鹸と水で洗う
・抗菌石鹸やボディウォッシュを使う
・抗菌ローションやジェルを塗布する

・汗や細菌が付着しないよう、衣類は頻繁に洗濯・交換する

・腸内環境を整える食事は、体内の細菌量を抑え、体臭軽減に効果的です

・全身の健康を向上させ、代謝を促すことで体臭を抑えます

上記の対策を試しても改善しない場合は、基礎疾患が隠れている可能性があります。専門医に相談しましょう。