足圧マッサージ（アシアツ）トレーニング

足圧マッサージ（アシアツ）は、12世紀に起源を持つ日本の伝統的なマッサージです。裸足でスウェーデンマッサージ、筋膜リリース、圧迫テクニックを組み合わせ、身体の経絡（エネルギーの流れ）を調整します。衣服の上からでも施術でき、健康増進に効果的です。施術者は足のバランス感覚と協調性が求められます。
「足（ashi）」は足を意味し、「圧（atsu）」は圧力を意味しますが、膝・肘・手のひら・指を使うバリエーションもあります。

全体エネルギーの調整

アシアツは気（chi）を整えることを目的とし、ストレッチや経絡の再配置、身体の構造的調整を行います。その結果、身体的だけでなく、精神的・感情的・精神的な意識が向上し、骨や筋肉だけでなく内臓の活性化も実感できます。

バーアシアツ

バーアシアツは、患者をマッサージテーブルの上に乗せた状態で施術者が立って行います。テーブルは施術者と患者の体重を支えられる強度が必要です。天井に取り付けたバーを握りながらバランスを取り、片足をテーブルに置き、もう一方の足で患者をマッサージします。上級テクニックでは、バーにぶら下がりながら両足で施術することもあり、上半身の筋力とバランスが重要です。講習ではポータブルバーを使用し、固定バーの設置方法も学びます。

スツールアシアツ

上半身の筋力やバランスに自信がない施術者は、床に敷いたマット上の患者に対し、スツールに乗って施術します。深さはバーアシアツほどではありませんが、同等の効果が得られます。スツールは患者の体の周りを自由に動かせ、施術中にロックできるものが必要です。施術者の身長に合わせて、17インチと24インチのスツールが用意されます。床でのトレーニングはやや難易度が高いものの、出張サービスやタイマッサージの併用、テーブル不要といった柔軟な応用が可能です。

効果

重力と足による深い圧迫ストロークが神経や緊張した筋肉を解放し、脊椎を伸ばして姿勢を改善します。また、リンパと血液循環を刺激し、全身の代謝を高めます。

トレーニング

全国各地でアシアツの講座が開催されています。講座はアシアツの歴史と足のケアから始まり、足のバランス感覚や基本的なストロークを学び、徐々に上級テクニックへと進みます。通常、8時間の講座を3回受講し、修了後に上級コースを受講します。修了時にインストラクターに対して短いアシアツ施術を実演することが求められる場合もあります。