2番目のチャクラのブロックを解除する方法

チャクラという言葉は、インドの古代言語であるサンスクリット語から来ており、車輪や渦を意味します。それは私たち全員の中の7つのエネルギーの中心を参照するために使用されます。 2番目のチャクラは、Svadhisthanaまたは自己の住居と呼ばれています。それは私たちを創造と生殖に役立つチャクラと考えられています。それはまた、私たちの感情と官能性の知事です。チャクラのブロックを解除または解除すると、全体的な感覚が向上する可能性があります。

手順

1. • 1

     太陽が地平線の近くにあるように、美しい夕日や日の出の写真を掲載するか、コンピューターやプラズマの画面を持っています。

   • 2

     目を閉じて、太陽の暖かさが地球上の円で放射されると視覚化します。あなたの性器と腰を通してあなたの胃の底から放射される円に集中してください。

   • 3

     ゆっくりと、しかし深く呼吸し、呼吸するときは、体の上部を暖かさとエネルギーで満たす太陽を視覚化します。

   • 4

     あなたに霊的につながっている星や月を視覚化してみてください。あなたが息を吸うとき、このアストラルの体があなたを満たしてください。あなたが息をするとき、あなたの体の下部からあなたの頭まであなたの体があなたを通して上昇するのを感じてください。時間をかけて、本当に集中してください。

   • 5

     手と膝の上で自分自身を持ち上げ、体をそっと左右に振って、この飛行機に戻ってきてください。

   • 6

     この練習中に明るいオレンジで考えた言葉を書いてください。オレンジはこのチャクラの色です。言葉を瞑想します。平らに横になり、体の各部分をリラックスさせてください。あなたが完全にリラックスしているときは、ロータスの位置を想定し、オレンジの言葉を熟考します。ロータスの位置は、足を交差させ、足が太ももに置かれたときです。

   • 7

     チャクラの種の「ヴァム」を何度も何度も繰り返し、あなたがそれを言わずに体のすべての部分でそれを聞くまで、非常に静かな声で何度も繰り返します。チャクラの種は、瞑想中に使用される音節です。言葉の先頭に息を吸い込み、最後に息を吐きます。これをすべてゆっくりと意図的に行います。