意図の視覚化と感情を使用して変化を生み出す方法

方向を変えることは、交差点で角を曲がる、階段を上下に行く、または体と反対方向に向いているだけで簡単になります。しかし、あなたの日常生活に影響を与えるイベントを変えることは、車を運転してハンドルを回すほど明確ではありません。

手順

1. • 1

     「The Power of Intention」の著者であるWayne W. Dyer博士によると、あなたはあなたが選んだものになります。意味のある変化をもたらすには、あなたの人生を形作っている信念を理解することから始めてください。

     あなたが持っているすべての信念を書き留めてください。あなたがそれを良いものであろうと有害であると考えても、それをリストに載せてください。たとえば、あなたは多額のお金を稼ぐに値しないと信じるかもしれません。または、あなたはあなたが強力で有能なプロバイダーであると信じるかもしれません。

     あなたの人生全般、他の人との相互作用、そしてあなた自身についての個人的なことについての信念を含めます。あなたの信念のいくつかがクラスターを形成し、基本的な信念を変えると、クラスター全体が崩壊し、もはやあなたの現実を駆り立てません。

   • 2

     EFTまたはGary Craigが擁護したEFTまたはEmotional Freedom Techniqueと呼ばれるメリディアンタッピング技術を使用して、変化したい信念から感情的な充電を取り除きます。

     あなたが変えたい信念を述べてください。たとえば、もっと断定的になりたいと言ってください。

     あなたが断定的であることを考えるとき、あなたがどれほど感情的に充電されているかをメモしてください。あなたの体が緊張している場所に注意し、体の反応を1〜10のスケールで評価します。

   • 3

     インデックスと中指を使用して、もう一方の手の手のひらの空手チョップ部分をタップして、「私は人々との取引に無力だと感じていても、判断なしに自分自身を受け入れます。」

     フレーズを3回繰り返しながらタップを続けます。

   • 4

     人差し指と中指を使用して、次の子午線ポイントをタップします：

     耳の頂点の頭の上部（赤ちゃんのソフトスポットと呼ばれることが多い）

     眉の間の額

     目の側面の神殿

     目の下の頬の骨

     鼻の下の上唇

     下唇の下のあご

     v-notch

     の近くの鎖骨

     腕の下で脇の下の下で約4インチ

     各タッピングポイントで「無力」と言います

   • 5

     感情的な電荷がゼロに減少したかどうかを評価します。その信念にもはや感情的なつながりがないときは、あなたが経験したい新しい行動をタップしてください。

     自分が断定的に行動する視覚化を視覚化し、新しい行動がもたらす自信を感じてください。あなたが自分自身を別の行動に精神的に置くことができるとき、子午線のポイントをタップし、「私は今大人のリソースを持っています。」