ボディデトックスレシピ

解毒は、消化器系と不純物の器官の浄化に役立つため、身体にとって有益です。そして、体には腎臓、肝臓、皮膚、肺、結腸で構成される自然な解毒システムがありますが、仕事の一部のみが行われます。自宅で簡単に作ることができる日曜大工のレシピで、完全な内部ボディクレンジングを自分に与えることができます。

1. オオバコ殻とボディデトックスレシピ

   • オオバコ殻は、消化器系と結腸から蓄積と毒素を除去するのに役立つ天然のハーブです。カプセルの形のサプリメントまたは粉末のいずれかとして撮影されると、オオバコ殻は腸や結腸から毒素を引き付け、下剤と同様の方法で押し出すため、よく推奨されます。ハーブが出て行く途中で腸から追加の水分を吸収するため、ボディデトックスのレシピの一部としてオオバコ殻を摂取している間、少なくとも64オンスの水を飲むことが重要です。デトックス後に物事を定期的に保つには、毎日少なくとも25グラムの繊維を摂取して消化を防ぎ、消化を改善してください。

   プロバイオティクス

   • デトックスダイエットにプロバイオティクスを含めて、サルモネラや大腸菌などの有害な細菌と戦うために体が使用できる健康な細菌を供給するため、システムのバランスを保つようにしてください。アシドフィルスは、消化器と同様に、胃腸管で見られる寄生虫や細菌との体が戦うのを助けます。

   ボディデトックスレシピ

   • デトックスでは、多くの果物や野菜を消費して、十分な栄養、ビタミン、ミネラル、繊維を得ることが重要です。これらの要素はエネルギーレベルを上げ、システムを洗い流し、抗酸化物質を提供して疾患と癌の原因となるフリーラジカルを提供します。お気に入りの果物や野菜をジュースして健康的な飲み物を作成できますが、いくつかの単純な成分を追加すると、免疫システム、より高いレベルの抗酸化物質を後押しし、簡単なジュースからの歓迎の休憩になります。これらの成分を液体の形になるまで徹底的に混ぜて楽しんでください。リンゴ、バナナ、メロンなど、好きな果物を使用することもできます。
     ストロベリーは、血液を精製し、免疫システムを高めるビタミンCが多いため、ボディデトックス中に特に有益です。亜麻仁またはオリーブオイル、および4オンスの精製水。これらの材料を一緒にブレンドして、簡単でありながらおいしい飲み物を作成します。