ブラッシングして毒素を除去する方法

フィンランドの医師であるPaavao Airolaは、新月の鍼治療のウェブサイトで認可された鍼unc師のRebekah Giangrecoによると、解毒のために乾燥肌のブラッシングを最初に導入しました。皮膚は除去の器官です。それは毎日私たちの体の毒素負荷の4分の1を除去します。死んだ皮膚細胞を除去すると、健康な外観につながります。乾燥ブラッシングは循環を刺激し、免疫系を強化します。

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必要なもの

• 柔らかく自然な繊維と取り外し可能なハンドルを備えたブラシ

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手順

1. • 1 <図>
     足のソールなどの厚い肌にフリムストロークを使用します。

     毒素を除去するために、激しい円形の動きで足を乾燥させ始めます。足を上げてください。手と腕を磨きます。 Giangrecoは、足から手から肩まで上方に向かって上方に向かって長くてストロークを追加して、心臓への循環を促進することをお勧めします。足のソールなどの厚い肌の領域にしっかりした圧力を使用してください。

   • 2 <図>
     背中に沿って上向きにブラシ。

     背中、腹部、肩、首を乾かします。腹部に反時計回りの円形の動きを使用します。背中に沿って上向きにブラシをかけ、首から下向きに磨きます。胸などの薄い肌の領域や敏感な領域に光圧力を使用してください

   • 3 <図>
     不純物を削除するシャワー。

     シャワーを浴びて、毒素やその他の破片を取り除きます。肌を活性化するための熱い水と冷水の代わりに。 3サイクルのために水を熱から非常に寒い状態に変えると、Giangrecoにアドバイスします。