オールナチュラルコロンクレンザーレシピを作成するためのヒント

天然の結腸浄化は、消化器系および周囲の臓器から蓄積された毒素と廃棄物を除去するために重要です。臓器は単独で毒素を除去するように設計されていますが、汚染、貧弱な食物の選択、環境からのフリーラジカルと毒素が浸水し、寄生虫や無駄を除去するために必要以上に働くことができます。コロンクレンジングは、最適な健康レベル、エネルギー、濃度を維持するために、年に数回行う必要があります。

1. オオバコ殻

   • この天然のハーブは、健康食品店で発見され、下剤として機能し、消化管と結腸から積み上げられた廃棄物を除去します。オリゴス殻は、多くの市販のクレンザーや繊維サプリメントに含まれていますが、粉末または錠剤の形でも見られます。

     オオバコ殻は高繊維であるため、少なくとも64オンスを飲むことが重要です。このサプリメントを服用している間、水。粉末を使用することを選択した場合は、大さじ1を追加します。 8オンスへ。一杯の水と1日3回飲みます。最良の結果を得るには、混合物の後に追加の水を飲んで、腸に十分な水分補給を提供します。繊維サプリメントに加えて、キャベツ、ブロッコリー、ダークグリーン、葉物野菜などの天然食品を通して、毎日少なくとも25gの繊維を摂取してください。

   コロンクレンジングティー

   • コロンクレンジングティーは、天然物を使用して積み上げられた廃棄物を取り除くのに理想的です。小売または健康食品店に見られるコロンクレンジングティーは、体から毒素を除去し、免疫系を改善し、消化プロセスを強化します。コロンクレンジングティーには、下剤として機能し、腸の動きを促進するカッシアセナ、腸を浄化し、穏やかな除去を促進するRhamnus Purshiana Bark、およびLubus Idaeus Leafが含まれています。

     最良の結果を得るために、コロンクレンジングの毎日1杯のお茶を飲みます。

   健康的な食事

   • コロンクレンジングは、自然に健康的な食品を食べることで毎日行うことができます。新鮮な果物や野菜は、フリーラジカルに対抗し、消化を促進するのに役立つビタミン、ミネラル、繊維を体に提供します。果物や野菜に含まれる酵素も免疫系を高め、腸と結腸を浄化します。

     果物や野菜にジューサーを使用することは、純粋で未精製のジュースを食事に追加するのに理想的です。野菜ジュースは消化器系の癒しに適していますが、フルーツジュースは体から毒素を洗い流します。

     生の果物と野菜はコロンを浄化し、簡単に消化できます。繊維で満たされた彼らは、腸の動きを促進して、腸と結腸に蓄積することを取り除きます。野生の米やキノアなどの穀物は、結腸の浄化に有益ですが、プロセスを遅くしないように適度に持つ必要があります。

     コロンクレンジングをしている間、肉は消化に時間がかかるので肉を食べることを控えるべきです。