デトックスする最良の方法

解毒は、身体を浄化する全体的な方法です。これは、薬物（処方箋とレクリエーションの両方）、廃棄物、毒素、破片をシステムから摂取するのに役立ちます。代替ヒーラーは、内部クレンジングを行うためのいくつかの方法を提供しますが、特別なレジメンである必要はありません。それはあなたの日常生活の一部になる可能性があります。

1. 速いを試してみてください

   • 体を浄化するための断食のアイデアは、長い間存在していました。断食は、体に食物を消化する複雑で長いプロセスから休む機会を与えます。消化する食べ物がないため、体にはやるべきことが少なくなります。この利用可能なエネルギーをセルフクリーニングに使用できます。

     1〜2日間の高速で、毎日少なくとも8杯の水を飲んでください。あなたは食べ物なしで数日行くことができますが、液体なしではありません。ほとんどの毒素は食品中の防腐剤や農薬から来るため、断食は全身の解毒に役立ちます。

   たくさんの液体を飲む

   • 毎日体液摂取量を増やすことで、体の細胞や組織にある廃棄物、化学物質、不純物を文字通り流すことができます。毎日8〜10杯の液体を飲むと、化学物質や毒素も希釈します。水に加えて、果物と野菜のジュースも液体の良い供給源です。これらのジュースは、必要なビタミンとミネラルも供給しています。

   結腸のクリーニング

   • 結腸には、体内に蓄積し、大腸に入る大量の糞便、毒素、破片が含まれています。頻繁な排便がこれらの廃棄物の体を取り除く唯一の方法です。しかし、人が便秘になっている場合、または排除を妨げる他の消化障害がある場合、これらの廃棄物は再吸収されます。

     高繊維の食事とたくさんの液体は、除去プロセスに役立ちます。別の援助は、ハーブコロンクレンザーです。これらの製品には、結腸の筋肉を刺激して腸の動きをもたらすアロエベラのような物質が含まれています。市販のen腸キットも利用できます。 en腸は、糞便物質を洗い流すために、下部直腸を水で満たします。別のオプションは結腸灌漑です。これは、訓練された結腸療法士が小さなチューブを直腸に挿入する訓練された結腸療法士が、もう一方の端を結腸に温水を送り込み、廃棄物と破片を緩める機械に攻撃した医療処置です。別のチューブを使用して、水と廃棄物を抽出します。きれいなコロンは、体を解毒し、健康を改善するのに大いに役立ちます