ナンドロロンの体を解毒する方法
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必要なもの
- 水
- 新鮮な果物と野菜
- 繊維が豊富な食品
手順
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十分な水を飲んで、毒素を体から洗い流します。 1日8〜12杯の水の水を毎日摂取してください。十分な水を消費すると、細胞、組織、臓器から毒素、廃棄物、薬物残留物、不純物が洗い流されます。
- 2
食事を新鮮な果物と野菜で満たしてください。健康的な食品を食べると、体を修復し、必要な機能を実行するために必要な栄養素が体を与えます。
- 3
繊維が豊富な食品やサプリメントを介して、食事に繊維を追加します。繊維は、腸の動きを介して腸を介して廃棄物を動かすのに役立ちます。
- 4
断食を始めます。速いときは食物を摂取していないので、あなたの体は消化にエネルギーを使用する必要はありません。代わりに、そのエネルギーを使用してそれ自体を浄化します。これにより、デトックスプロセスが加速します。
- 5
デトックスプロセスを加速するための運動。運動すると、血液が体全体に循環し、栄養素とリンパ液を臓器に持ち込み、有害な材料を除去します。
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