エビアンデトックスのヒント

Evian Detoxは、水分補給を維持するのに役立つシンプルで、フォロウデトックスプログラムです。 2週間のプログラムに従って、十分な水を飲んでいないと思う人が摂取量を追跡し、身体の機能を支援するために十分に手に入れるのに役立ちます。

1. 基本

   • エビアンデトックスに続くのは、1日2リットルの水を飲むのと同じくらい簡単です！エビアンはあなたが彼らのブランドを使用することを推奨していますが、どんなブランドの水もあなたの体を水分補給して幸せに保つのを助けるために行います。この計画に続く人々は、1日あたり最大2リットルになる限り、2つの1リットルボトル、4つのハーフリットルボトル、または他の組み合わせを使用することができます。

   毎日のプロセス

   • エビアンは、1日の初めに2リットルを測定することをお勧めします。最大2リットルを合計するのに十分な水のボトルがあることを確認します。 エヴィアンは、学校や仕事中に机に水のボトルを置いておくことを勧めています。夜はベッドサイドで、1つは用事や通勤中に持ち運ぶことができます。プログラムへのコンプライアンスを確保するために、進捗状況を記録します。

   懸念

   • 一度に2リットルを飲まないようにしてください。一日中飲むのは簡単です。水を過剰摂取する可能性はほとんどありません。そして、人々がエビアンデトックスで通常の食事を食べると、栄養失調のリスクはありません。適切に水分補給されたシステムが廃棄物と毒素を洗い流すことができるため、より頻繁に排尿に注意してください。