すべて自然なボディデトックスリキッドダイエットについて

体は特別な食事やサプリメントの助けを借りずにそれ自体を浄化することができますが、一部の人々は、自然の液体クレンジングダイエットを試して、体の主要な「フィルター」を解毒することを選択します。一部の栄養士は、これが膨満感を排除し、代謝を高め、一般的な健康を促進できると考えています。天然の液体デトックスダイエットに関して留意すべきことは次のとおりです。

1. 関数

   • 液体デトックスブレンドで見つかった植物ベースの化合物、酵素、抗酸化物質は、腎臓と肝臓の機能を高めながら、コロンに消化しにくい固形食品から非常に必要な休憩を与えます。

   タイプ

   • 液体デトックスシステムには、高酸化剤ジュースのブレンドとハーブ抽出物が含まれる場合があります。さまざまな種類のデトックスダイエットは、システムを浄化するために柑橘類、スーパーフルーツ、またはハーブ化合物に焦点を当てることができます。

   時間枠

   • 液体のみのデトックスダイエットは、メーカーのガイドラインに応じて、通常12〜48時間使用されます。

   有効性

   • 何千人もの人々が解毒のために液体食を使用しており、プラスの効果を主張しています。ただし、プラセボ制御の査読付き研究では、その安全性または有効性が確認されていません。

   警告

   • 頻繁に解毒すると、脱水や栄養不足を引き起こす可能性があります。摂食障害、血糖問題、または消化器疾患のある人は、液体の食事や断食を避けるべきです。