最も安全なボディデトックス＆クレンジング

解毒と浄化は、各内臓と皮膚から毒素を除去して「きれいなスレート」を与えるように設計されています。 多くの人々は、準備されたハーブサプリメントを服用し、セナ、カスカラサグラダ、フェンネル、その他多くのハーブを含むハーブティーを飲み、このタスクを達成します。最も安全なボディデトックスとクレンジングは、コロンクレンジングから始まります。すべての内臓を一度に解毒することは非常に困難です。一般的に、皮膚と結腸から始めて、肝臓、腎臓、胆嚢、脾臓に進む方がはるかに良いです。妊娠している場合は、デトックスやボディクレンジングをしないでください。

1. 識別

   • ボディデトックスとは、すべての内臓と皮膚から毒素を直接除去することです。ボディクレンジングには、ハーブサプリメントの消費、お茶、コロニックをデトックスプロセスをスピードアップし、より完全にすることが含まれます。セナとカスカラ・サグラダは、コロンを効果的に浄化するために使用される2つの有名なハーブです。それらは、ハーブサプリメントとして、またはハーブティーから消費することができます。フェンネルの種子は消化器系であり、野菜に簡単に追加したり、食べ物を消化するのを手伝ったりすることで、アフターミールのブレスフレッシュナーとして直接噛むことさえできます。

   機能

   • 最も安全なボディデトックスとクレンジングは、日常の活動を通じて機能し続けることができるものです。レモンジュースや水だけを飲むなど、非常に硬いデトックスを選択すると、おそらく疲れて空腹を感じ、1日でデトックスを終了するでしょう。タブレットの形でセナまたはカスカラサグラダのいずれかを選択するか、準備したお茶を選択してください。 指示どおりに取る。また、フェンネル、サルサパリラ、黄色のドックの根、タンポポの葉、その他のハーブなど、いくつかの異なるタイプのハーブを組み合わせた準備されたデトックスティーを使用することもできます。これらのハーブはすべて、内臓を解毒するように設計されています。

   利点

   • 指示されたボディクレンジングを行うことの利点は、結腸が浄化されたら便秘を緩和できることが多いことです。人々は、ボディクレンジング後に「軽く」と感じていると報告し、体重を減らす可能性があります。軽度の皮膚の傷は晴れている可能性があり、一部の人々は最初は頭痛やインフルエンザのような症状を感じているかもしれませんが、これらは通常数日で渡されます。これらの症状は、しばしば体の内臓から抜け出す毒素に関連しています。

   重要性

   • 定期的に便秘を経験した場合、ボディデトックスを行うと違いが生じます。一部の人々は、週に1回または2回しか排便していないと報告していますが、これはまれです。ほとんどの医療専門家は、患者が高繊維食を食べ、運動し、ストレス管理ツールを使用して、毎日の排便をすることができるように奨励しています。ボディデトックスの利点は、環境からの体毒素から離れて片付け、過食と寄生虫です。

   誤解

   • 多くの場合、ボディデトックスを行うことは、レモンジュースを水中で消費したり、野菜ジュースのみを飲むことを意味することを意味します。一部のデトックスプログラムは野菜ジュースのみである可能性がありますが、これは通常、休暇中の人々に、仕事や学校に行くことはありません。カロリーが少ないボディデトックスを行うと、仕事や学校の要求を実行するのに十分な栄養が得られない場合があります。ハーブティーやセナまたはカスカラ・サグラダを消費すると、健康的な食事を食べ続けている間、デトックスを助けます。