糖尿病患者のために体を解毒する方法

解毒、またはクレンジングである体は、消化器系をリフレッシュし、体から不純物を取り除き、より多くのエネルギーを得るための優れた方法です。多くのデトックスダイエットがありますが、多くの場合、炭水化物や糖が多く含まれている果物が含まれています。糖尿病患者は均等なグルコースレベルを維持するために非常に慎重に監視する必要があります。炭水化物が豊富な成分がオプションとして排除されているため、糖尿病剤が天然の酸化防止剤として使用できる食品はまだたくさんあります。

1. 柑橘類ベースのデトックス

   • レモン、ライム、グレープフルーツは、デトックスダイエットやクレンジングに頻繁に登場します。それらの高レベルのビタミンCは、天然の抗酸化物質を提供し、鉄の吸収の改善、免疫系、および体内のコラーゲンの処理を提供します。柑橘類の解毒には蜂蜜やパパイヤのような砂糖のような果物が含まれることがよくありますが、柑橘類の酸っぱい風味を相殺するために主に甘味料として使用されるため、切り取ることができます。

   酢デトックス

   • Apple Cider Vinegarは、体に最適な天然クレンザーの1つであり、糖尿病患者がデトックス中に量で消費するのに完全に適しています。炭水化物が含まれていないため、グルコースレベルに影響を与えません。アップルサイダービネガーを飲むときは、濃縮された形でそれを飲むと食道を燃やす可能性があるため、水で希釈します。

   ベジタリアンクレンジング

   • 糖尿病患者は、体を解毒する方法としてもベジタリアン料理を食べることができます。肉を長期間摂取すると、体が鈍くなり、処理して排除するのに長い時間がかかる毒素で満たすことができます。一部のベジタリアン食品には、白いパスタ、ジャガイモ、マメ科植物などの炭水化物が多く含まれていますが、糖尿病患者に優しいベジタリアン料理がたくさんあります。ほうれん草、ケール、ブロッコリーなどの暗い緑豊かな野菜は、全粒穀物、ナッツ、卵、豆腐と同様に炭水化物が比較的低いです。