体重減少のためにジャガイモを速くする方法

ジャガイモの断食は、システムをきれいにし、10ポンドを失うと同時に消化器路をなだめるための素晴らしい方法です。 「ジャガイモを速く理解する方法」を見て、この速いことに従事する前に医師に相談することをお勧めします。

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必要なもの

• キャラウェイシード
• チャイブ
• dills
• フェンネルシード
• ニンニク
• ハーブティー
• mint（fresh herb）
• nutmeg
• paprika
• ジャガイモ
• rosemary
• ターメリック

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手順

1. • 1

     サイズが小さく、サイズが重いジャガイモを選択してください。ダークブラウンや緑の斑点などの皮膚変色のジャガイモを避けてください。

   • 2

     2〜4日間、朝、正午、夜のジャガイモのみを食べます。焼き、つぶされ、蒸し、ローストし、ジュースをかけますが、決して揚げません。

   • 3

     チャイブ、ミント、クミン、ウコン、フェンネル、キャラウェイ、パプリカ、ディル、ナツメグ、ローズマリー、新鮮なニンニクでジャガイモを味付けします。ポテトジュースまたはハーブティーを使用して、マッシュポテトを作るのを助けますが、牛乳を追加しないでください。

   • 4

     ジャガイモに皮を残します。皮はジャガイモのミネラル値の75％以上を占めています。

   • 5

     たくさんの水とハーブティーを飲んでください。ジャガイモの皮を使ってお茶を作ってください。または、あなたが扱っているかもしれない特定の病気をターゲットにするためにハーブティーを作ってください。あなたの体は断食していますが、あなたが誘導するかもしれない他の治療で特に利用可能です。コーンシルクティー、ビルドック、イラクサ、ヤロウ、タンポポのルートティーはすべて、ジャガイモの断食中に作るのに最適なお茶です。

   • 6

     断食の端に内部浴またはen腸を利用して、毒素の結腸をきれいにするのに役立ちます。

   • 7

     他の食品を紹介する前に、じゃがいもの食事に果物や野菜を丸一日追加して速く壊してください。