期間のホットタブに行くことはできますか？
出血の増加 ：熱い浴槽からの熱により、骨盤領域への血流が増加する可能性があり、それがより重い出血につながる可能性があります。
けいれんと不快感 ：お湯は月経のけいれんにいくらかの緩和をもたらすかもしれませんが、あなたの体に耳を傾けることが重要です。熱がけいれんを悪化させるか、不快感を引き起こす場合、ホットタブから出るのが最善です。
不衛生な状態 ：ホットタブは共有スペースであり、バクテリアを抱くことができ、感染のリスクを高めることができます。これは、子宮頸部がわずかに開いており、感染症の影響を受けやすい月経中に考慮することが特に重要です。
脱水 ：ホットタブは脱水を引き起こす可能性があります。これは、体が適切な水分補給を必要とするため、月経中に推奨されません。
月経中にホットタブを使用することを選択した場合、ここにあなたが取ることができるいくつかの注意事項があります：
- ホットタブで時間を短くして、一度に10〜15分に制限します。
- ホットタブを使用する前、最中、使用後、十分な水を飲んで水分を補給してください。
- 暑すぎるホットタブ（華氏104度以上）を避けてください。
- 不快感や経験がある場合は、ホットタブから出て、医療専門家に相談してください。