高速コロンクレンジング
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なぜコロンクレンジングを実行するのですか？
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コロンクレンジングは、ほとんど誰でも実行できますが、最初に医師のOKを取得することをお勧めします。長年にわたり、私たちの体は結腸に多くの廃棄物を蓄積し、多くの健康上の問題につながる可能性があります。これには、頭痛、疲労感、精神的疲労、酸逆流、胃のけいれん、便秘などが含まれます。廃棄物が多すぎる結腸は、多くの重要な栄養素とビタミンの吸収をブロックする可能性があります。コロンクレンジングは、長年の毒素を取り除くためのシンプルでありながら効果的な方法であり、その過程で数ポンドを落とすのに役立つことさえあります。
クレンジングの紹介
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プロセスを開始する数日前に、コロンクレンジングの準備をするのが最善です。あなたはあなたの体に入れられたすべての悪いものを切り倒すか、完全に切り取ることによってこれを行うことができます。これには、カフェイン、砂糖、アルコール、タバコ、薬などの物質が含まれます。多くの人は特定の薬を辞めたり喫煙をやめたりすることはできませんが、可能な限り削減しようとすることは何もないよりも優れています。ファーストフード、脂肪質の食べ物、お菓子を切り取ります。
コロンクレンジング中は、これらの食物や物質を寄せ付けないことが重要です。彼らは、あなたがそれを空にしようとしているときにあなたのコロンにさらに毒素を加えることにより、あなたの結腸の浄化の結果を厳しく妨げることができます。
何を食べて飲むか
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可能であれば、自宅でリラックスできる日に浄化を開始してください。少なくとも8〜10杯のグラスを1日を通して十分な水を飲むようにしてください。多くの種類のクレンジングが見つかりますので、あなたのためにあなたの研究を見つけるためにあなたの研究をしてください。いくつかのクレンジングでは、メープルシロップやレモンクレンジングなど、特定の物質を飲むことができます。他のクレンジングは、体を浄化することを約束する、すぐに混ざりやすい飲み物を提供します。ジュースとスープのデトックスは、コロンクレンジングを実行するための人気のある選択肢でもあります。
デトックスドリンク、果物、野菜、スープスープ、ジュースを中心に選択肢が展開されます。これらは、コロンクレンジング全体のために適度に食べる必要があります。果物や野菜は、その生状態で、またはそれをブレンドしたり、揺れたり飲んだりすることによって食べることができます。繊維サプリメントは、除去プロセスをスピードアップするためにも使用できます。毒素が放出されると、あなたの結腸が再び健康になるまで、あなたはあなたの体からより多くを排除し始めます。
あなたの体に何が起こるか
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あなたが結腸の浄化を実行している間、あなたの体はあなたのコロンからのすべての毒素を自然に排除し始めます、ほとんどが排便によって。結腸に蓄積されたすべての汚染物質、寄生虫、その他の細菌は体から洗い流されます。コロンクレンジングは、便秘を治療し、体重を減らし、体に健康を高めるのに役立ちます。多くの人々は、頻繁なコロンクレンジングが精神的な見通しを改善し、エネルギーを与え、人生に対する全体的な態度を助けることができると信じています。
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